1. JANGAN TUNGGU MOTIVASI DATANG
melatih disiplin harus dari diri sendiri. jangan tunggu digerakkan atau mendapat motivasi. menunggu motivasi tidak akan membuat diri anda bisa lebih disiplin.
2. TAHAN GODAAN
sebagai contoh, jauhkan ponsel dari jangkauan dan pendengaran saat kamu bekerja/belajar. matikan televisi atau apapun yang bisa ganggu fokus kamu terhadap apa g kamu lakuin.
3. MULAILAH DARI HAL KECIL
sesuatu yang besar pasti dimulai dari hal kecil dan kedisiplinan bukan sesuatu yang bisa didapat secara instan. untuk meningkatkan kedisiplinan, mulailah dari hal-hal kecil misal disiplin membuang sampah, atau disiplin mengumpulkan tugas
4. TETAPKAN RUTINITAS HARIAN
cara melatih disiplin bisa dimulai dari menetapkan rutinitas harian, misalnya kamu menargetkan setiap hari harus bangun jam 4. setelah ditetapkan, lakukan upaya maksimal untuk bisa mewujudkannya, jadikan target it sebagai kebiasaan baru.
5. MAKAN TERATUR DAN BERGIZI
melatih disiplin bisa juga dimulai dengan makan secara teratur. jangan makan dalam waktu yang berdekatan atau yang terlalu lama. usahakan asupan makan kamu selalu terjaga kandungan nutrisinya.
6. FOKUS PADA TARGET JANGKA PANJANG
kamu harus punya target, baik jangka panjang maupun jangka pendek. nah salah satu untuk meningkatkan kedisiplinan adalah adalah dengan fokus pada target jangka panjang, kenapa? karena target jangka panjang merupakan sasaran yang tidak akan bisa kamu raih dalam waktu dekat. sehingga kamu bakal terpacu jaga motivasi buat bisa mencapai target itu.
7. JANGAN MENCARI-CARI ALASAN
mulailah jujur terhadap diri sendiri. lihat, layakkah kamu buat berada di level kehidupan saat ini atau justru tidak layak. jika belum, artinya tidak ada alasan untuk berhenti melatih disiplin.
8. SEGERA MOVE ON
ketika kamu ngerasa lagi di bawah, jangan terlena dan lemah. lupakan semuanya dan terus maju kedepan. jadikan kondisi tersebut sebagai pelajaran untuk menjadi pribadi yang lebih baik. maafkan diri kamu sendiri dan segera move on.
9. BUAT TENGGAT
harapan dan tenggat yang dimunculkan dari pihak lain biasanya akan meningkatkan kinerja anda. jika tidak ada y memberi tenggat, coba ciptakan tenggat pribadi. caranya, jika kamu punya rencana untuk menyelesaikan suatu proyek selama sepekan, informasikan pada teman atau kerabat dekat. mintalah mereka untuk mengingatkan tenggat yang ditetapkan beberapa hari sebelumnya. saat mereka menginginkan, kamu bakal lebih terpacu buat nyelesain proyek sebelum waktunya.
10. TEPIS HAL-HAL NEGATIF
menanggapi hal-hal negatif yang dilontarkan orang-orang hanya akan membuatmu lemah. tepis dan buang jauh-jauh jika kamu dapat komentar seperti itu. jadikan pandangan negatif sebagai tambahan motivasi, buktiin kalo omongan mereka salah.
11. RUTIN OLAHRAGA
olahraga mengajarkan kita untuk bekerja keras dan melakukan yang terbaik. olahraga juga membantu meningkatkan kedisiplinan diri dalam semua aspek kehidupan.
12. BERLATIH UNTUK BERKATA "TIDAK"
kamu harus bisa bedain, mana proses yang HARUS dilakukan dan mana yang INGIN dilakukan. mulailah belajar berkata "tidak" saat liat sepatu bagus di mall, itu hanyalah keinginan, bukan keharusan saat kamu bisa mulai mengontrol mana yang harus dan mana yang bisa ditunda atau bahkan ga usah dilakukan, secara perlahan kamu udah bisa bersikap untuk lebih disiplin.
Posting Komentar